ダイエット・パート1(ああ、あの頃が懐かしい・・・)

突然だが、皆さんはダイエットをしたことがあるだろうか?私はある意味、趣味の域に達していると言ってもよいほど頻繁にダイエットを敢行している。

これまでに多くののダイエット商品を試したり、エクササイズDVDを購入したり、テレビからのダイエット情報に耳を傾け実践したりしていた。そう、とにかくやってみなけりゃ話にならない。そう思いながら今日までやってきた。

現在40歳。私が24歳の頃は体重は54キロほどしかなかった。身長が171cmなので、ハッキリ言って54キロは痩せすぎであったが、その後、アメリカに長期滞在していたのが悪かった。(悪いのは健康管理のできなかった私なのだが・・・)

アメリカの食事はとにかくカロリーの高いものばかりで太らない方がおかしいくらいである。ハンバーガーやホットドッグ、分厚く硬いステーキ肉、砂糖の塊のようなケーキに甘いだけのクッキー、コーラやカラダに悪そうな不気味な色のついた飲み物などなど、数え上げればきりがなく、とにかくカロリーの高いものばかりである。

そのせい(?)で、私の体重は54キロから徐々に増していき、日本に帰国した時にはなんと97キロまで膨れ上がっていた。(そうなる前に気づけよ、という声が聞こえてきそうだが、周囲のアメリカ人はみな身体が大きいため、自分は標準、と錯覚してしまっていたようである)

とにかく何とかしなければと思いつつも、長いアメリカ生活になれた私の胃袋はやはりバーガーやホットドッグなどのジャンクフードを欲し、日本にいても体重は然程変化がなかった。

それでも毎年、年が明けるときは必ず今年の目標として「ダイエット 今年こそはやせるぞー!」的な発想がうまれ、なんとか頑張って少し体重を減らす努力はしたが、いつも失敗に終わっていた。

しかし、昨年6月から真剣ダイエットを敢行。なぜ突然マジダイエットをやり始めようと思ったか理由は定かではないが、とにかくあの頃あった97キロの体重が、10ヶ月後の現在は78.5キロまで減ったのである。

そこで、このブログに、これまで私自身が試してきたダイエット方法を紹介することにした。これからダイエットを始める人や、今ダイエット中の人の参考になれば幸いである。

今後のブログをお楽しみに。

 

シンタ

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